Aged Garlic Extract

Aged Garlic Extract (AGE) është një ekstrakt i hudhrës që lihet të maturohet për rreth 20 muaj, proces që ul përbërësit irritues të hudhrës së freskët dhe rrit përbërës të qëndrueshëm me aktivitet antioksidues. Nuk ka erën e fortë karakteristike të hudhrës dhe zakonisht tolerohet më mirë nga stomaku.

Përfitimet kryesore

1. Shëndeti i zemrës ❤️

Ky është përdorimi më i studiuar.

Studimet tregojnë se AGE mund të:

• Ulë lehtë tensionin e gjakut (sidomos te personat me hipertension).

• Ndihmojë në uljen e ngurtësimit të arterieve.

• Përmirësojë funksionin e enëve të gjakut.

• Mund të ngadalësojë përparimin e pllakave aterosklerotike te disa persona me rrezik kardiovaskular.

2. Antioksidant i fuqishëm

• Ul stresin oksidativ.

• Mbron qelizat nga dëmtimi i radikaleve të lira.

• Mund të mbështesë plakjen e shëndetshme.

3. Forcon sistemin imunitar

Disa studime kanë treguar:

• më pak episode të ftohjes,

• simptoma më të lehta,

• rikuperim më të shpejtë.

4. Mund të ndihmojë kolesterolin

Efekti është zakonisht modest:

• mund të ulë pak LDL,

• mund të ndihmojë në ruajtjen e HDL.

Nuk duhet të konsiderohet zëvendësues i barnave për kolesterolin kur ato janë të nevojshme.

5. Mund të ndihmojë kontrollin e sheqerit

Ka disa të dhëna që mund të përmirësojë ndjeshmërinë ndaj insulinës, por provat nuk janë aq të forta sa për përfitimet kardiovaskulare.

---

Doza

Doza më e përdorur në studime:

• 600–1,200 mg në ditë, zakonisht e ndarë në 2 doza.

Shumë produkte përdorin:

• 300 mg dy herë në ditë.

---

Efektet anësore

AGE përgjithësisht konsiderohet i sigurt.

Mund të shkaktojë:

• fryrje,

• shqetësime të lehta në stomak,

• urth,

• erë të lehtë hudhre te disa persona (zakonisht shumë më pak se hudhra e freskët).

---

Kujdes

Duhet kujdes nëse:

• merr hollues gjaku si Warfarin, Apixaban ose Rivaroxaban;

• do të kryesh ndërhyrje kirurgjikale (zakonisht rekomandohet ndërprerja rreth 7 ditë më parë, sipas këshillës së mjekut);

• ke presion shumë të ulët të gjakut ose përdor barna antihipertensive, pasi mund ta ulë më tej tensionin.

---

Marka më cilësore

Marka më e studiuar është:

• Kyolic (Wakunaga) – konsiderohet standardi i artë dhe është përdorur në shumë studime klinike.

Marka të tjera me reputacion:

• Life Extension

• NOW Foods

• California Gold Nutrition

A ia vlen?

Po, nëse objektivi yt është:

• mbështetja e shëndetit të zemrës,

• ulja e stresit oksidativ,

• forcimi i imunitetit.