Probiotics – How they affect digestion, immunity and skin

Hyrje

Probiotikët janë mikroorganizma të dobishëm që ndihmojnë balancimin e florës bakteriale në zorrë. Sot janë ndër suplementet më të kërkuara në barnatore.

Çfarë janë probiotikët?

Probiotikët janë baktere të mira që ndihmojnë tretjen, imunitetin dhe madje edhe shëndetin e lëkurës.

Përfitimet kryesore

Reduktojnë fryrjen

Përmirësojnë kapsllëkun

Ndihmojnë në refluks

Forcojnë imunitetin

Përmirësojnë ekuilibrin hormonal

Ndihmojnë në akne dhe dermatit

Llojet kryesore të probiotikëve

Lactobacillus – i dobishëm për tretjen

Bifidobacterium – i dobishëm për imunitetin

Saccharomyces boulardii – i dobishëm për diarrenë dhe antibiotikët

Probiotikët për fëmijë vs. të rritur

Fëmijët zakonisht marrin forma pikatore ose pluhur

Të rriturit përdorin kapsula ose sashe

Si t’i zgjedhësh probiotikët e duhur?

Shiko numrin e kulturave (CFU)

Zgjidh produkte të certifikuara

Zgjidh probiotikë me shumë shtame për probleme të zorrëve